Fit fürs Leben oder ,fit for life' wurde durch die Bücher von Harvey und Marilyn Diamand weltweit sehr bekannt. Dieses Konzept beruht auf der natürlichen Gesundheitslehre, die im Jahre 1822 in den USA durch die Initiative von Sylvester Graham (Graham-Brot), Dr. William Alcott, Dr. Mary Grove und Dr. Isaag Jennings begründet wurde.
Die natürliche Gesundheitslehre basiert auf der Beachtung der Naturgesetze. Dazu gehören ausreichend Ruhe und Schlaf, viel Bewegung an der frischen Luft, Sonnenbäder, Sport und Spiel, seelisches Gleichgewicht, konstruktive erfüllende Arbeit, Erholung, angenehme und liebevolle Partnerschaft und Lebensumstände und natürlich eine ausgewogene Ernährung mit einem hohen Anteil an rohen, naturbelassenen und frischen Lebensmitteln.
Ein Leben im Einklang mit den Naturgesetzen lässt den Menschen in Harmonie und somit gesund und vital sein. Gemäß der Natürlichen Gesundheitslehre bedeutet Gesundheit völliges Wohlbefinden, innere und äußere Harmonie, Energie, Kraft, geistiger Scharfsinn, kurz gesagt, vollkommene Fitness.
Das Besondere an dieser Ernährungs- und Gesundheitsberatung:
Bei dieser Beratung wird der Zusammenhang zwischen Ernährungs- und Lebensweise und Wohlbefinden oder Müdigkeit und körperlichen Problemen allgemeinverständlich, umfangreich und nachvollziehbar erklärt. Ein individueller Gesundheits- und Ernährungsplan wird stufenweise entwickelt.
„Eure Heilmittel sollen Nahrungsmittel und eure Nahrungsmittel sollen Heilmittel sein“ -Hippokrates